20 Gen SONO IN AUMENTO ANSIE GENERALIZZATE…
“Sono in aumento ansie generalizzate, attacchi di panico, depressione, paure… Paure spesso ingiustificate.
Il periodo passato, e ancora non metabolizzato, ha lasciato in molti la paura!
Paura dei contagi, paura delle malattie, paura di morire, di incidenti, furti, malintenzionati, stupratori…
Per molti, questo può essere davvero un periodo difficile e incerto per guardare al futuro con serenità.
È il momento di fare un passo avanti nella Consapevolezza, nella Coscienza!
Il nostro “Se” interiore non è legato a bisogni, desideri, emozioni, sentimenti o condizionamenti sociali.
Distaccarsi e comprendere che i disagi fisici e psichici sono costruiti dalla mente, da pensieri auto generati, potrebbe essere il primo importante passo verso il benessere e l’equilibrio psichico e fisico.
Non sarà facile, all’inizio, diventare come droni osservando con distacco ciò di cui siamo circondati.
Possiamo non farci coinvolgere e interrompere il continuo flusso di notizie negative che ci arrivano dai media. Lo stesso gossip, considerato uno svago, quando è assillante è nocivo.
Stare all’aria aperta, fare attività fisica, frequentare situazioni e persone interessanti e divertenti. Dare spazio a letture, a musica e arte farà, in modo tangibile, la differenza sulla qualità della nostra vita.